今日霜降，你要注意這些問題

　　時間飛快，寒露節氣還沒過幾天，霜降就已經來了。霜降是秋季的最后一個節氣，霜降時節，天氣漸冷，養生保健尤為重要。民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節氣對我們的影響。如何在霜降節氣養生保健，你需要記住這兩大重點。

　　霜降節氣，保暖防寒

　　霜降作為秋季的最后一個節氣，此時天氣漸涼，養生首先要重視保暖，運動量可適當加大。飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物。霜降過后，天氣漸涼，早晚溫差大，,腹部和關節處很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的人群,一定要多穿衣物，注意防寒保暖。還有，在霜降節氣，經常泡熱水澡，也能極大地的祛除體內寒氣。

　　秋季氣溫降低，體內的新陳代謝緩慢，熱水泡澡可促進血液循環，進而逐漸改善體寒的狀態。浪鯨衛浴的按摩浴缸有恒溫功能，可以是水溫保持在一個恒定的溫度里，在日漸寒冷的天氣里，解決顧客對缸內水時間長后會變冷的擔憂。

　　秋燥易傷津，補水最重要

　　中醫專家指出，防秋燥是霜降期間的健康防護重點。秋天氣候干燥,皮膚內的水分蒸發快,易出現皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等癥狀,因此預防秋燥是重要的秋季保健原則;室內要保持一定的濕度,重視補充機體水分,要避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。中醫上講，當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。所以對付秋燥最好的方法就是要補充足夠的水分。除了多喝水之外，還可以通過泡澡來補充身體所需水分。

　　浪鯨衛浴按摩浴缸的牛奶浴功能通過其物理爆裂的方式，松動角質層，去除死皮，徹底的清除深層皮下組織里面的污物，同時給人體皮膚補充適量水分。

　　今日霜降，秋天早晚溫差大，大家注意增添衣物，做好保暖!并且要保證良好睡眠，多喝熱水，飲食起居均要注意，多吃蔬菜補充水分，預防秋燥。